« Le yoga est le chemin vers l’harmonie entre l’âme individuelle et l’âme universelle. » – B.K.S. Iyengar.
Mon Approche
Mes séances allient Hatha Yoga et Vinyasa, adaptés à l'énergie et aux besoins des participants.
Le Hatha permet de travailler lentement sur les postures, en profondeur, tandis que le Vinyasa est plus fluide et dynamique, en synchronisant les mouvements avec la respiration.
Chaque séance est construite autour d’un thème (par exemple, l’ouverture du cœur ou l’équilibre), qui guide les postures et les exercices de respiration (pranayama).
Le pranayama occupe une place importante dans nos séances. Il permet de calmer l'esprit, de libérer les tensions, et de mieux gérer l’énergie tout au long de la pratique.
Mon approche est adaptée aux possibilités de chacun·e : je propose toujours des variations, sans esprit de performance, pour que chaque corps trouve sa juste place, dans la bienveillance.
Je propose également du yoga sur chaise pour les entreprises, les personnes âgées ou toute personne ayant des besoins particuliers.
Le Yoga qui vous correspond
Yoga Collectif
Les séances sont ouvertes à toutes et tous dans un cadre accueillant et bienveillant.
Curieux·se de découvrir le yoga, ou que cette pratique fasse déjà partie de votre vie, chaque séance s’adapte à vous.
Yoga Privé
Envie d’un accompagnement sur-mesure, à votre rythme et selon vos
besoins ?
Je propose des cours privés.
Contactez-moi pour en savoir plus et échanger sur ce qui pourrait le mieux vous convenir.
Yoga Entreprise
Offrez à votre équipe un moment de ressourcement.
Le yoga en entreprise favorise le bien-être, la concentration et la cohésion.
Contactez-moi pour établir une offre adaptée à votre structure.
Le Studio
Les séances se déroulent principalement dans une salle splendide, nichée sous des charpentes de bois apparentes, qui s’élèvent jusqu’à plus de 10 mètres au-dessus de nous. Cette salle, située au sommet de la plus ancienne tour du château datant du 10ème siècle, crée un cadre à la fois majestueux et apaisant pour votre pratique.
Selon les saisons et les envies, il se peut que nous pratiquions le yoga dans d'autres lieux magiques du château et de son parc.
Imaginez-vous au milieu des vignes, avec une vue imprenable sur le château, dans le verger, ou encore dans la serre
soigneusement
restaurée.
Au Château de Bioul, chaque séance devient une expérience unique !
Horaires
Une pratique accessible à tous, idéale pour découvrir le yoga ou y revenir avec douceur.
Une séance plus dynamique, pour les personnes ayant déjà une pratique régulière et désirant explorer davantage.
Tarifs
1 Séance
Idéal pour découvrir le yoga, le studio et l'atmosphère unique qui vous attend ici.
Pas d'engagement, juste un moment pour vous, pour prendre un temps pour vous-même et ressentir les bienfaits du yoga.
Cette découverte peut être suivi librement dans l’année qui suit votre inscription.
5 Séances
Pour continuer à explorer votre pratique et à prendre le temps de vous connecter en profondeur.
Un engagement léger pour intégrer le yoga à votre rythme, avec des séances variées pour nourrir votre bien-être.
Ce parcours peut être suivi librement dans l’année qui suit votre inscription.
Je me lance10 Séances
Pour un engagement plus profond dans votre pratique et votre évolution.
Un véritable voyage vers une pratique régulière, une progression harmonieuse et un ancrage durable dans le bien-être.
Ce voyage peut être suivi librement dans l’année qui suit votre inscription.
Je m'engageA Propos
Juriste en droit environnemental de formation, je suis tout autant passionnée par le yoga et profondément convaincue de ses bienfaits pour le corps et l’esprit.
En tant que professeure de Vinyasa, Hatha et Chaise Yoga, j’ai à cœur d’accompagner chacun(e) avec bienveillance, douceur, et attention. Mon approche est simple : rendre le yoga accessible à tous, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.
Sportive et triathlète, le mouvement fait partie intégrante de ma vie, mais pour moi, le plus important est l’équilibre. À travers cette expérience, je vous propose une parenthèse, un moment pour ralentir et respirer pleinement, sans pression ni jugement.
J’ai eu la chance de grandir au Château de Bioul, un lieu rempli d’histoire et de sérénité, que j’adore faire découvrir autrement.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis, et pour partager un moment avec vous autour d’un délicieux brunch !
Gudule
