« Yoga is de weg naar harmonie tussen de individuele ziel en de universele ziel. » – B.K.S. Iyengar.
Mijn Benadering
Mijn sessies combineren Hatha Yoga en Vinyasa, aangepast aan de energie en de behoeften van de groep. Hatha stelt ons in staat om langzaam en diepgaand aan de houdingen te werken, terwijl Vinyasa vloeiender en dynamischer is, waarbij de bewegingen worden gesynchroniseerd met de ademhaling.
Elke sessie is opgebouwd rond een thema (bijvoorbeeld, het openen van het hart of de balans), dat de houdingen en de ademhalingsoefeningen (pranayama) begeleidt. De pranayama neemt een belangrijke plaats in onze sessies in. Het stelt ons in staat om de geest te kalmeren, spanningen los te laten en de energie beter te beheren gedurende de praktijk..
Mijn aanpak is aangepast aan de mogelijkheden van ieder·e: ik bied altijd variaties aan, zonder prestatiedruk, zodat elk lichaam zijn juiste plek kan vinden.
Ik bied ook stoel-yoga aan voor bedrijven, ouderen of iedereen met speciale behoeften.
De Yoga die bij u past
Groepsyoga
Les séances sont ouvertes à toutes et tous dans un cadre accueillant et bienveillant.
Curieux·se de découvrir le yoga ou que cette pratique fasse déjà partie de votre vie, chaque séance s’adapte à vous.
Privé Yoga
Zin in een op maat gemaakte begeleiding, op uw tempo en volgens uw behoeften?Ik bied privélessen aan.
Neem contact met me op voor meer informatie en om te bespreken wat het beste bij u zou passen.
Yoga Entreprise
Offrez à votre équipe un moment de ressourcement. Le yoga en entreprise favorise le bien-être, la concentration et la cohésion.
Contactez moi pour établir une offre adaptée à votre structure.
De Studio
De sessies vinden voornamelijk plaats in een schitterende zaal, genesteld onder zichtbare houten spanten die meer dan 10 meter boven ons uitsteken. Deze zaal, gelegen op de top van de oudste vleugel van het kasteel uit de 10e eeuw, creëert een zowel majestueuze als rustgevende omgeving voor uw praktijk.
Afhankelijk van de seizoenen en de wensen, kan het zijn dat we yoga beoefenen op andere magische plekken van het kasteel en zijn park. Stel je voor dat je midden in de wijngaarden staat, met een adembenemend uitzicht op het kasteel, in de boomgaard, of in de zorgvuldig gerestaureerde serre.
In het Kasteel van Bioul wordt elke sessie een unieke ervaring!
Alles wat u nodig heeft, is tot uw beschikking gesteld (matten, bakstenen, riemen,…)
1 Sessie
Ideaal om yoga te ontdekken, de studio en de unieke sfeer die hier op u wacht. Geen verplichtingen, gewoon een moment voor uzelf, om tijd voor uzelf te nemen en de voordelen van yoga te ervaren..
Deze ontdekking kan vrij gevolgd worden in de maand na uw inschrijving.
5 Sessies
Om uw praktijk verder te verkennen en de tijd te nemen om diepgaand verbinding te maken.Een lichte inzet om yoga op uw eigen tempo te integreren, met gevarieerde sessies om uw welzijn te voeden.
Dit parcours kan vrij gevolgd worden binnen de drie maanden na uw inschrijving.
Ik ga ervoor10 Sessies
Voor een diepere betrokkenheid bij uw praktijk en uw evolutie.
Een echte reis naar een regelmatige praktijk, een harmonieuze vooruitgang en een duurzame verankering in welzijn.
Deze reis kan vrijelijk worden gevolgd binnen de drie maanden na uw inschrijving.
Ik engageer meUren
Een toegankelijke praktijk voor iedereen, ideaal om yoga te ontdekken of er met vriendelijkheid naar terug te keren
Een dynamischer sessie, voor mensen die al een regelmatige praktijk hebben en verder willen verkennen.
Tarieven
Over
Sportief en triatleet, beweging maakt een integraal onderdeel uit van mijn leven, maar voor mij is het belangrijkste de balans. Evenzeer gepassioneerd door yoga, ben ik diep overtuigd van de voordelen ervan voor lichaam en geest.
Als lerares Vinyasa, Hatha en Stoelyoga is het mijn doel om iedereen met zorg, zachtheid en aandacht te begeleiden. Mijn aanpak is eenvoudig: yoga toegankelijk maken voor iedereen, met respect voor het ritme en de behoeften van ieder individu.
Ik had het geluk om op te groeien in het Kasteel van Bioul, een plek vol geschiedenis en sereniteit, die ik graag op een andere manier laat ontdekken.
Tot ziens op de mat!
Gudule
